CIRCUITI TECNICI

Con il termine circuiti tecnici intendiamo una serie di esercizi analitici concatenati che si svolgono uno di seguito all'altro e che si ripetono più volte in un determinato tempo con l'obiettivo di stimolare nel giocatore la ripetizione di una o più gestualità tecniche.

Allenare, o meglio, addestrare l'aspetto tecnico attraverso i circuiti dà la possibilità ai giocatori di focalizzare l'attenzione su un determinato aspetto, riuscendo a curare i particolari, acquisendo quella sensibilità con l'attrezzo che contribuisce a rendere consapevole e sicuro l'atleta, il quale potrà poi focalizzare l'attenzione sugli aspetti tattici del gioco.

Gli obbiettivi dei circuiti tecnici devono essere chiari e contenuti; l'allenatore deve avere pazienza e metodo per programmare il miglioramento dei propri giocatori. Scegliere il numero adeguato di gestualità e concatenarle è un compito che prevede studio e ragionamento uniti a contestualizzazione nella propria realtà.

I gesti tecnici di base come la conduzione, le finte, il passaggio e il tiro, solo per fare alcuni esempi, possono essere concatenati a piacere all'interno dei circuiti con l'obiettivo di rendere il giocatore padrone di combinazioni sempre più complesse.

I circuiti tecnici sono e devono essere un ingrediente fondamentale di ogni seduta e grazie alla loro adattabilità possono essere usati in qualsiasi fase dell'allenamento, come ad esempio:

• nella fase iniziale per attivare i giocatori con la palla;
• nelle fasi centrali come staffette che, se ben calibrate, possono sostituire dei lavori a secco;
• nelle fasi finali nel post-allenamento per lavori individualizzati.