30 proposte pratiche per allenare la coordinazione con e senza palla nei giovani calciatori
Un bagaglio motorio completo crea le basi per un giocatore di calcio completo.
Il giovane calciatore è prima di tutto un giovane atleta al quale l’allenatore - istruttore deve prima di tutto dare la possibilità di migliorare i propri aspetti motori e coordinativi creando, in questo modo, i presupposti all’attività specifica del calcio. Gli atleti di oggi si approcciano all’attività sportiva con un bagaglio di esperienze motorie limitato che costringe noi adulti a perfezionare le nostre proposte di gioco integrando i vari aspetti e nello stesso tempo avendo cura di ogni minimo dettaglio.
Lo scritto nasce dall’esigenza di fornire delle proposte pratiche, semplici e didatticamente coerenti agli allenatori che si approcciano ai giovani atleti con lo scopo di integrare l’aspetto ludico del gioco del calcio agli aspetti motori e coordinativi. La proposte sviluppano le singole capacità coordinative in varie forme: a secco, misto e con palla; in questo modo ogni allenatore potrà scegliere di variare lo stimolo perseguendo però lo stesso obiettivo.
Le esercitazioni descritte in questo libro sono in progressione e strutturate seguendo un percorso didattico che va dal semplice al complesso.
Capacità coordinative nella scuola calcio propone:
- 6 proposte per allenare la capacità di reazione 6 proposte per allenare la capacità di ritmizzazione
- 6 proposte per allenare la capacità di differenziazione cinestesica
- 6 proposte per allenare la capacità di coordinazione spazio - tempo
- 6 proposte per allenare la capacità di equilibrio
L’obiettivo delle esercitazioni proposte è di fornire all’allenatore la possibilità di diversificare lo stimolo per i propri calciatori che devono trovare nella varietà di proposta il vero adattamento.
Autore: Andrea Togni
Series: Performance
